Vederea și sportul - protecția oculară în sporturile de contact
Sportul are beneficii clare pentru sănătatea generală, dar câteva discipline, cele de contact și cele cu minge sau rachetă, prezintă un risc real de traumatism ocular. Majoritatea acestor traumatisme pot fi prevenite printr-o protecție adecvată, dar tocmai protecția lipsește frecvent din echipamentul sportivilor amatori și al copiilor.
De ce este vulnerabil ochiul în sport?
Globul ocular este protejat parțial de orbita osoasă, dar această protecție este insuficientă în fața unor obiecte mici și rapide, precum mingea de squash, de tenis sau de baseball, sau în fața unui cot ori a unui deget în sporturile de contact. Un impact direct poate produce leziuni de suprafață, dar și leziuni interne, uneori fără semne evidente în primele ore.
Abraziunea corneană, zgârierea suprafeței ochiului, este dureroasă și frecventă. Hifema, sângerarea în camera anterioară a ochiului, apare după impacturi contondente și necesită evaluare urgentă. Fractura de orbită poate apărea la impacturi puternice la nivelul feței, cu dificultăți de mișcare a ochiului sau vedere dublă. Dezlipirea de retină poate fi declanșată sau favorizată de un traumatism, mai ales la persoanele cu miopie mare, la care retina periferică este mai fragilă. Hemoragia vitroasă și leziunile cristalinului sunt alte consecințe posibile ale traumatismelor mai severe.
Discipline cu risc crescut
Riscul este ridicat la sporturile cu minge sau disc lansat la viteză, precum squash, tenis, badminton, baseball, hochei sau paintball, la sporturile de contact precum baschet, fotbal, rugby, arte marțiale și box, și la sporturile în care sunt implicate bastoane sau rachete. Nu toate au același tip de risc: în unele predomină impactul cu un obiect, în altele contactul direct între jucători.
Ce protecție se folosește!
Protecția eficientă înseamnă ochelari sport certificați pentru disciplina respectivă, cu lentile din policarbonat, un material cu rezistență ridicată la impact, montate într-o ramă stabilă, care să nu alunece sub efort. Ochelarii de vedere obișnuiți nu sunt o protecție sportivă și pot deveni ei înșiși o sursă de leziune dacă se sparg la impact. Pentru sporturile cu minge mică și rapidă, precum squash sau racquetball, ochelarii de protecție sunt considerați echipament esențial, nu opțional. Masca sau casca cu vizieră este necesară în sporturile în care sunt frecvente impacturile faciale.
Pentru sportivii care au nevoie de corecție optică, există ochelari sport cu dioptrii, cu lentile din policarbonat și ramă adaptată. Lentilele de contact pot fi o soluție confortabilă în sporturile dinamice, dar nu oferă, prin ele însele, nicio protecție la impact, deci nu înlocuiesc ochelarii de protecție acolo unde riscul o cere. Ortokeratologia poate fi o alternativă pentru sportivii care își doresc vedere clară în timpul zilei fără ochelari, cu mențiunea că protecția la impact trebuie asigurată separat.
Ce faci după un traumatism ocular
După un impact la nivelul ochiului sau al orbitei, nu se freacă ochiul și nu se aplică presiune. Se evită administrarea de picături fără indicație. Un consult oftalmologic este necesar chiar dacă durerea trece rapid, pentru că unele leziuni interne au evoluție tăcută în primele ore. Necesită deplasare imediată la urgențe: scăderea vederii, vederea dublă, durerea intensă, sângele vizibil în ochi, modificarea formei pupilei sau orice corp străin pătruns.
Un sport practicat cu protecție adecvată rămâne una dintre cele mai bune investiții pentru sănătate, iar protecția oculară este, în majoritatea cazurilor, o decizie simplă, cu un cost mic în raport cu riscul evitat. Alegerea echipamentului potrivit disciplinei și a corecției optice potrivite sportivului merită discutată la un control, nu improvizată.
Comentarii