Migrenele la adolescenți: legătura cu vederea necorectată
Durerile de cap și migrenele sunt foarte frecvente în adolescență. Școala, examenele, telefonul, somnul puțin și schimbările hormonale fac din această perioadă una în care multe lucruri pot declanșa o durere de cap.
Un factor trecut adesea cu vederea este chiar vederea. Un adolescent poate avea o miopie, o hipermetropie sau un astigmatism necorectat ori corectat insuficient, fără să știe. Ochii lui fac atunci un efort permanent, iar acest efort se poate transforma în dureri de cap repetate.
Vederea nu este cauza tuturor migrenelor. Dar este una dintre cauzele care se pot verifica ușor și corecta simplu.
Cum poate vederea necorectată să provoace dureri de cap?
Miopia nedepistată sau corectată insuficient. În adolescență, miopia poate crește repede, mai ales în perioadele de creștere. Ochelarii care erau buni acum un an pot fi acum prea slabi. Adolescentul strânge din ochi ca să vadă la tablă sau la distanță, iar tensiunea din mușchii feței și ai frunții duce la dureri de cap.
Hipermetropia. Un adolescent hipermetrop vede adesea bine la distanță și trece ușor de un test simplu de vedere. La aproape însă, ochii lui fac un efort constant de focalizare. După ore de citit sau de telefon apar oboseala, durerile de cap în zona frunții și a tâmplelor și senzația de ochi grei.
Astigmatismul. Chiar și un astigmatism mic necorectat face ca imaginea să fie ușor distorsionată, iar ochii încearcă permanent să compenseze.
Anizometropia - Diferența mare între ochi. Când un ochi are mult mai multe dioptrii decât celălalt, creierul primește două imagini diferite și lucrează mai greu ca să le unească.
Problemele de vedere binoculară. Insuficiența de convergență sau devierile ascunse ale ochilor pot da dureri de cap și oboseală după citit, chiar și la un adolescent care vede „10/10”.
Ochelarii care nu sunt purtați. Mulți adolescenți au ochelari, dar nu îi poartă, din motive estetice sau pentru că „se descurcă și fără”. Efectul este același ca al unei vederi necorectate.
Semne că vederea poate fi implicată: durerile apar mai ales spre sfârșitul zilei, după școală, teme sau ecrane, sunt localizate în zona frunții și a ochilor și se ameliorează în weekend sau în vacanță.
Alți declanșatori frecvenți la adolescenți
Vederea se adaugă adesea altor factori, care împreună pot declanșa migrena:
somnul puțin sau neregulat, mai ales când telefonul ajunge în pat seara târziu;
orele lungi la ecrane, cu clipit rar și ochi uscați;
mesele sărite și apa puțină;
cafeina și băuturile energizante;
stresul, examenele și perioadele aglomerate;
schimbările hormonale, mai ales la fete.
De aceea, când un adolescent are dureri de cap repetate, merită privită imaginea completă: vederea, somnul, ecranele, alimentația și stresul.
Când mergi imediat la specialist?
Mergi la specialist dacă durerea de cap:
îl trezește pe adolescent din somn sau apare dimineața cu vărsături;
este bruscă și foarte puternică, diferită de cele de dinainte;
se agravează constant de la o săptămână la alta;
este însoțită de vedere dublă, pierderea vederii, slăbiciune, amorțeală, dificultăți de vorbire sau confuzie;
apare după o lovitură la cap sau este însoțită de febră.
Migrenele repetate trebuie evaluate de medicul de familie sau de medicul neurolog, chiar dacă vederea este verificată și corectată.
Ce poți face ca părinte?
Programează o evaluare completă a vederii, chiar dacă adolescentul spune că vede bine. Testul de la școală sau de la medicul de familie verifică de obicei doar vederea la distanță.
Verifică ochelarii vechi. Dacă au mai mult de un an, mai ales în perioada de creștere, corecția poate fi depășită.
Țineți împreună un jurnal al durerilor de cap: când apar, ce făcea înainte, cât a dormit. Ajută la identificarea declanșatorilor.
Stabiliți reguli pentru ecrane: pauze la fiecare 20 de minute și telefonul lăsat afară din dormitor seara.
Când adolescentul nu vrea să poarte ochelari!
Pentru mulți adolescenți, ochelarii sunt o problemă de imagine. Există însă alternative:
Lentilele de contact sunt o opțiune bună pentru adolescenții responsabili, cu instrucțiuni clare de igienă.
Ortokeratologia corectează miopia peste noapte, cu lentile speciale purtate în timpul somnului. Ziua adolescentul vede clar fără ochelari și fără lentile, iar metoda ajută și la controlul progresiei miopiei.
O ramă aleasă de el, care să-i placă cu adevărat, poate schimba total atitudinea față de ochelari.
Durerile de cap repetate nu sunt „normale” la nicio vârstă. La adolescenți, vederea necorectată este una dintre cauzele care se pot verifica ușor și rezolva simplu, iar rezolvarea ei poate face diferența la școală și în viața de zi cu zi.
Programează o evaluare completă a vederii pentru adolescentul tău la Centru de Management al Miopiei, în Oradea. Verificăm refracția, vederea binoculară și convergența și îți spunem dacă vederea contribuie la durerile de cap.
Comentarii